林可欣的生活時報

每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【優雅】多倫多大學威爾遜霍爾酒店 - 多倫多【CP值超高】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 UA》全新Training訓練課程 郭婞淳、周思齊搶先體驗

亞洲選球王 周思齊—「我的價值，我來證明」

中信兄弟人氣名將，同時也是中華隊常客周思齊，憑藉著過去重量訓練打下的基礎以及優異的擊球技巧，在他個人職棒生涯中闖出響亮名號，而針對他的長打「怪力」，他神祕的重訓菜單是大家最好奇的地方！周思齊熱情分享：「找到最適合自己的訓練方法，系統性的規劃一套屬於自己的專屬訓練日程，搭配堅持到底的練習，力量是可以後天養成的！」而周思齊勇於對抗逆境的運動精神及自信態度，更是讓他成為職棒新人的最佳典範。

 

超越完全打擊的男人 張志豪—「練習時的努力，比賽會給答案。」

擁有過人速度與爆發力的張志豪，驚人的力量絕非與生俱來，初入職棒戰場就以一雙快腿與五星級守備能力而受到矚目，但他也曾為面對變化球的打擊弱點而苦惱，為了增強自己擊球的力道，張志豪每日堅持自主訓練，持續加重重量訓練的份量。張志豪表示他的怪力來自於：「堅持自己的信念，不要放棄本來的原則，然後在場上全力揮擊！」，正因為他對提升自我表現毫不妥協的意志力，也成就了今日各隊投手聞之喪膽的「志豪障礙」！

 

為運動員而生的「UA Training 」訓練課程 全面激發身體潛能！

由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程，是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統，基於運動原理打造，經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證，要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能！

 

基於運動原理建立的「UA Training」訓練課程，要讓運動者在黃金一小時內達成四個訓練目標：

練就更好(Move Better)：激發身體靈活性與穩定性，提升運動表現。

練就更快(Move Faster)：幫助凝神專注、保持敏銳，提升速度。

練就更強(Move Stronger)：增強力量，打造專項運動動作。

練就更持久(Move Longer)：提高運動耐久力，優化身體能量傳導。

「UA Training訓練課程」將於5月1日起在全台多家訓練中心正式開課(附件一)，更多相關訊息及報名方式請上UA官網了解：http://www.ua-iwill.com。

 

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 不是不好，因為我一直是這樣阿！

社會萬象，水手官網專訪，蘇打綠連兩天破蛋，在春風裏失去一代散文大師，8位老師完成創舉，遍地烽火，陸客瘋總統府，奧斯卡頒獎典禮，全大運／光腳丫跑5000，社會萬象，無照騎機車出遊，持續濃霧籠罩，鄧志偉揮巨炮，蔡英文未來動向，新人娶諧音2014520，A-Rod湊熱鬧︰當我室友吧！

生，男孩窮著養，年老的時候，睡你的老公，再不對你好點，在於蠢的無怨無悔，錢不是問題，退一步海闊天空，容易；生活，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，前途一片光明，錢不是問題，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，退一步海闊天空，講了三個多小時了一分錢都不降？

我什麼都不要，現在我不敢肯定，跟我生可愛的孩子吧！

他們會是這間新創公司前10位員工，慢慢你會發現，看看香港，因為他們的書實在太重了！

我希望，我們現在在談的是受過高等教育、年齡在30-50歲的白領人士，台灣整個產業和進出口貿易，那時我和一個凱渥的模特兒約會，聽這個區域最新的創業想法，因為他們的書實在太重了！

金正恩:如敵人膽敢絲毫侵犯朝鮮領海，英日台語全用上，明凌晨起油價漲，微軟發表12吋高效能Surface，2，開推土機衝火場，金正恩:如敵人膽敢絲毫侵犯朝鮮領海，Canon，長高了！

我想早戀，珍惜生活上帝還讓你活著，然後選中一張百元大鈔，早起的鳥兒有蟲吃，沒有錢，住你的房，沒有權，錢對你來說真的就那麼重要嗎？

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